关于克服拖延症的5个建议
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改变想法
一个事情我今天不去做，就不会再去做了，想到一个事情，若必须去做，那么今天就去做，可以做任务分解，然后分解到每一天，若任务太多，将任务分级，做更重要的。
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每天进行任务划分
每天做任务计划，然后按照计划去完成，每天都要完成，最开始可以划的粗糙一点，任务量轻一点，然后逐步加大。
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仪式感
每天做学习的的任务之前要给自己定一个仪式，就和睡眠仪式一样的，有助于进入状态
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每日打卡
对每天的完成情况打卡，有助于积累成就感。
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对自己加油！
加油吧！